تمرین اول، روز اول

تمرین اول رو می نویسم.. فقط لطف کنین برای اینکه همه چی مرتب باشه و بتونم پستها رو برسونم این تمرینات رو از فردا شروع کنین.. یعنی پستهایی که می زارم رو بخونید ولی فرداش اجرا کنین..

خوب.. دوباره مواد لازم رو مرور می کنیم.

1- یک زمان کافی برای انجام تمرین

2- یک دفترچه و خودکار

..

خوب می ریم سراغ روز اول:

این گامها رو اجرا کنین..

موهبتهای خود را بشمارید 

1- یک لیست از 10 موهبتی که دارید را بنویسید

 (در هر موردی که می خواید.. هر موهبتی که دارید اصلا فکر نکنین کوچیکه یا بزرگه.. )  

2- بنویسید چرا ازداشتنشان می خوایید شکرگزاری کنید. (مثلا بنویسید من احساس خوشبختی می کنم که خانه ای دارم زیرا می توانم شبها در ان بخوابم و در خیابان نمانم)...(می بینین.. می تونین جمله بندی خیلی ساده ای باشه.. لازم نیست حتما احساس دین بزرگی باشه.. فقط برای همین شما احساس شکر گذاری می کنین)                                                                                                        

 3- الان به عقب برگردید و این 10 جمله رو از اول بخونید.. بعد از هرجمله سه بار از صمیم قلب بگید "سپاسگذارم، سپاسگذارم، سپاسگذارم"                    

 4- این سه قدم رو برای 27 روز بعد هم تکرار کنین..

 

 

 

 

/ 4 نظر / 8 بازدید
نمايشگاه هاست www.hostexhibition.com

با سلام به شما دوست عزيز : از سايت من ديدن کنيد براي شما يک پيشنهاد خوب دارم تبديل و بلاگ شما به سايت دائمي هاستينگ رايگان هديه ما به شما با من در تماس باشين يا هو اي دي host_iran هاست,هاست رايگان,هاستينگ,فروش هاست,خريد هاست,سرور مجازي,وي پي اس با تشکر[گل] [گل]

OnٍEcharge

پرنـــده در صداي خوشش رنج و درد و ماتـــم نيست پرنده اهلِ شِکــوه و اهلِ گلايه و غــم نيست خوش به حالِ هوايش و خوش به حالِ دلش و خوش به حال پرنـــده که مثلِ آدم نيست ---------------------------------------------------------------- خريد کارت شارژ به صورت مستقيم و بدون نياز به وارد کردن کد... شارژ ايرانسل - همراه اول - رايتل http://onecharge.ir

فاطيمااا

سلام عزيزم وبلاگ زيبايي داري خوشمان آمد.واسه همين خواستم يه سايت بهت معرفي کنم که با اون بازديد وبلاگتو ببري بالا فقط کافيه بهش مراجعه کني و به تبادل لينک کني.بازم بهت سر ميزنم.مرسي. www.mihanlinks.ir

(-_-) افکت (-_-)

در زنـدگي براي بعضـيا از يـک روز ، از يـکجا ، از يـک نفـر بـه بعـد ديـگر هيـچ چـيز مثـل قبـل نيـست ! نـه روزهـا ، نـه رنگ هـا و نـه خيابان هـا . . . همه چيز ميشوند دلتنگي ! منم منتظرم بهم سر بزن???????? راستي???????? لطفا کامنت رو هم فراموش نکــــــن http://efect.ir